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第1本Q版插畫大甲媽祖遶境旅遊書，
讓你看熱鬧又看門道！
9 天 8 夜，330公里， 跨越4 個縣市……
怎麼跟，才好玩？
怎麼吃、怎麼睡，才有體力？
公告版位
目前分類：生活風格 (108)
- Mar 17 Thu 2011 18:06
<來去大甲媽祖遶境>:第1本Q版插畫大甲媽祖遶境旅遊書!
- Mar 09 Wed 2011 17:15
《雨揚開運手面相》--教你「手」到運來、「面」轉乾坤招福氣！
手相該看左手還是右手？
一個人握手的方式暗藏了什麼玄機？
手型、手指與健康有何關係？
成功的面相有何特徵？哪種面相容易招來桃花或破財？
應該如何改善面相以提升好運？
出版時間:2011.02.22
作者:雨揚居士
定價:298元
- Dec 23 Thu 2010 14:20
菜鳥新訓祕笈大公開！《新兵日記》熱血手札
《新兵日記》熱血手札
最逗趣的影像、最寫實的當兵經歷、不能錯過的菜鳥新訓祕笈大公開！
出版時間︰2010.12.23
作 者︰民視電視／鳳凰藝能
定 價︰原價450元 熱血特價299元
- Dec 03 Fri 2010 11:53
生肖「雞、狗、豬」請看這裡《2011開運大預言》
- Dec 02 Thu 2010 12:02
生肖「馬、羊、猴」請看這裡《2011開運大預言》
- Dec 01 Wed 2010 16:47
生肖「兔、龍、蛇」請看這裡《2011開運大預言》
- Nov 30 Tue 2010 16:33
生肖「鼠、牛、虎」請看這裡《2011開運大預言》
- Nov 23 Tue 2010 10:44
最受歡迎的生肖年度運勢分析來囉!!《2011開運大預言》
- Aug 12 Thu 2010 11:00
不對的用餐順序容易胖嗎？
眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？
容易發胖的進食順序
其實大部分的人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯，然後，配一些肉、魚，很多人就這樣地把一碗飯吃完了，最後覺得自己沒吃到蔬菜有罪惡感，所以就隨便夾幾口吃一下；之後再喝湯及吃水果。不過這樣的進食方式真的比較容易肥胖，因為先吃大量的精緻的米食，一方面很容易吃下過多的熱量，二方面這些精緻的米食吃下去，血糖很容易快速上升，並刺激體內胰島素的分泌；胰島素一分泌以後，也很容易讓體內的脂肪堆積。
減重者要調整進食順序
如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能減少胰島素的快速分泌，不讓脂肪堆積得太快；所以，把握進食順序也是減重者應該注意的飲食細節：
- Aug 09 Mon 2010 12:01
越用力的運動越可以減掉脂肪？
我想很多人看到一大塊脂肪黏在身上，會很想用力的把它甩掉，而且認為越用力的運動效果應該越好。有人有鮪魚肚就拚命「用力」做仰臥起坐，有人有蝴蝶袖就「用力」舉啞鈴。如此「用力」的運動真的可以把該部位的脂肪消除嗎？
正解一：越用力的運動越用不到脂肪
通常很用力的運動都無法做很久，例如舉重選手用盡全身的力量把槓鈴舉起來，這個選手不可能一直做同樣的動作，持續好幾十分鐘。
針對這種非常高強度的運動，身體用的能量來源是原本就存在於肌肉中的能量「ATP」， 它就像肌肉中的電池，可以馬上供給肌肉電力。但是，ATP這種電池數量儲存有限，可能一次的舉重動作就把原本儲存的ATP全部耗盡了。
由此可見，高強度的運動因為不可能持續太久，不需要用到太多ATP電池，如果強度再低一點點的運動如舉啞鈴，可能持續個幾分鐘肌肉也會累了，而原本儲存在肌肉的ATP電池不夠用時，身體會先利用肌肉中的「肝醣」作為「燃料」去製造ATP電池，因為，利用肝醣製造電池的速度比較快，比較能應付要快速伸縮的肌肉需要。此時，因為運動的時間短，還不需要到拿「脂肪」來作為燃料。
正解二：中低強度的運動才能有效燃燒脂肪
- Aug 05 Thu 2010 11:25
外食族點餐看這裡--麵攤點菜篇
超商、早餐店、速食店、麵攤、夜市、
茶舖、火鍋店、日本料理、西餐、自助餐、……
外食族點餐看這裡，「瘦身力」與「肥胖力」點餐法大解密
——敎你搭出健康瘦身好味道
如何在麵攤點菜
我想大家一定有在麵攤點菜的經驗，尤其是外食族經常會到麵攤買一些小吃當中餐或是晚餐。對減重者而言，應該要注意一些點餐的小技巧，就可以從中減去一些多餘的熱量。但是我建議，原則上要減重的人，晚餐吃澱粉類的食物要控制一下，所以在麵攤點的食物比較適合在午餐食用。
在麵攤點菜的重點
- Aug 03 Tue 2010 22:24
瘦不了的錯誤——光靠節食可以減脂嗎？
光靠節食可以減脂嗎？
先從血糖維持出發
人體的血糖必須維持在一定的濃度，一般在空腹時，正常的血糖值為70-110mg/dl，飯後兩小時則以不超過120mg/dl為標準。血糖若太高會有罹患糖尿病的風險；血糖若太低也很危險，會出現飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻等症狀。
節食時，身體到哪裡找血糖救兵？
當我們靠「節食」減重，尤其又採取一口澱粉都不吃的方式時，體內的血糖會迅速降低，身體為了維持血糖濃度讓機制正常運作，必須去尋找血糖的來源，此時，身體開始從肝臟分解出「肝醣」，並轉化為「葡萄糖」釋放到血管裡。
但是，肝臟所儲存的肝醣無法源源不絕，一段時間後仍會耗盡，血糖又開始下降了，這時若再不補充「醣分」，身體接下來會去尋找下一個血糖的來源，這時它的求救對象就是肌肉，因為肌肉可以分解出「胺基酸」，「胺基酸」脫「氨」後剩下的「碳鍊」，會跑到肝臟變身為「葡萄糖」，然後釋放到血液裡，這個步驟叫做「糖質新生作用」。儘管透過此作用可以維持血糖的濃度，但我們的肌肉開始變少了，這也是在減重過程中，我們最不樂意見到了。一旦減掉的LBM，等於就減去了脂肪燃燒器了。
- Jun 01 Tue 2010 10:15
什麼書? 書名這麼長呀!!
《和蘇格拉底吃早餐，與傅柯一起跑步，跟著佛洛伊德去shopping，隨著彌爾去蹺班……哲學家教你學會過一天》
出版時間︰2010.06.01
作 者︰羅伯‧洛蘭德‧史密斯（Robert Rowland Smith）
定 價︰320元
- May 18 Tue 2010 16:29
本世紀最有創意與影響力的食譜作家的絕佳力作《南風吹過廚房》
出版時間︰2010.05.18
作 者︰吉兒諾曼(Jill Norman)
定 價︰380元
《南風吹過廚房》是伊麗莎白‧大衛女士九本著作的精選集。其中多篇文章是由她的家人和朋友還有受她啟發影響的廚師和食譜作家所摘選，他們之中並有多人附上解釋為何選擇該文章的緣由，藉此和讀者分享私人軼事或提出為何會特別記得該篇文章或食譜的原因。這個集子足以讓其他人發現或懷念伊麗莎白‧大衛這位本世紀最具有影響力也最受喜愛的英國食譜作家所做過的一切。
伊麗莎白‧大衛是從她在巴黎求學時開始學習品嘗美食，而且在世界大戰期間因先後旅居希臘和埃及並曾短暫停留在印度而更加深其品味造詣。回到英國之後，她開始執筆寫下這段期間的回憶錄以作為對當時所行使的限量配給制度下對食物只能漠然以待的精神慰藉。1950 年出版的《地中海料理》，向我們引介了一個充滿亮麗陽光的食材國度（橄欖油、九層塔、茄子和大蒜）的香氣和味道，而且更重要的是讓我們了解食物反映的是一種生活方式並應該是種樂趣的觀念。
透過後來陸續出版的法國菜和義大利菜食譜書（《法國鄉村美食》、《法國地方美食》、《義大利菜》）以及一連串登載在雜誌和報刊上經常引起爭議話題的文章，她為英國菜帶來永久性的改觀。到後來的作品中，她致力研究早期傳統的英國菜《英倫廚房中的香料》並以偉大的鉅著《英式麵包與發酵烘焙》而眾朢所歸地登上長久以來懸空的真正道地麵包運動推動者的寶座。《冷月的斬獲》是她最後的遺作，這本迷人的書是食物保存面面觀與飲食習慣和遍及全世界令人驚訝的雪與冰貿易等各方面歷史紀事錄。
- Mar 30 Tue 2010 23:59
大拇指看運勢、食指暗示個性、中指潛藏好運、...《手指占卜》馬上自己來！
- Jan 12 Tue 2010 15:19
斐瑟旗鑑店設計師教你變髮塑型、整髮DIY《Akin’s神奇髮藝微整型》
出版時間︰2010.01.12
作 者︰Akin
定 價︰299元
專書網頁——
超神奇魔髮術，瞬間改造微整型！斐瑟知名型男設計師《Akin's神奇髮藝微整型》
- Oct 27 Tue 2009 15:53
你還沒去過蒙大拿嗎?《張望．180度的天空：一個攝影師在蒙大拿遇見的人生》
2009.10.27出版
定價：＄360
◆第一次台灣影像創作者與蒙大拿的鍾情邂逅，兩度造訪，深入民間！
◆第一次立體呈現遺落人間的天堂，最動人的影像，最精采的人文分享！
◆華文世界第一本蒙大拿圖文創作旅遊書，親臨、臥遊最佳陪伴！
你可呼吸過一種空氣，傳達到體內每一個細胞，感覺得出那股氣的流動，舒暢？
你可淋過一種雨，願意捨棄了雨傘，讓雨水在肌膚上滑過，滋潤？
- Oct 27 Tue 2009 12:17
好運永遠不嫌多!!《2010開運大預言》
- Aug 21 Fri 2009 12:09
取個好名字，發達一輩子!--《雨揚開運姓名學》
2009.8.18出版 定價：＄288
想要開運招財，就從取個好名字開始！
雨揚老師將傳統姓名配合五行、生肖，整理出開運招財的方法，並提出英文名字結合筆畫吉凶，以及公司行號取名的開運方法，幫助大家突破景氣障礙，招好運，賺大錢！
取個好名能補先天命格的不足及大運不佳的缺憾。大運不佳者，可從八字喜用做補救，正如命理講中庸之道，過與不及皆需補救，八字中五行均衡是上格，再壞的惡運也可逢凶化吉。
因此，命名時八字五行互補非常重要，如此即使大運不佳，仍能得到補救，不至於太悽慘。正所謂生命的可貴在於自由，如果失去自由，那麼再多的名與利，也只是枷鎖。而好的名字帶來無限向上的積極能量，使生命自由不受運途的惡意拘束，這是命名的重要性！
◆取名、改名，開運招福DIY
唯一完整介紹符合個人八字、生肖取名，和字形、字音、字義的靈動力、誘導力。
- Jul 14 Tue 2009 10:26
4個人+33個包包=1段永遠不會忘記的美好時光--《友達的手做布包》
2009.7.14出版 定價：280元
◆本書為相映文化出版的《友達的手做布包》之改版書！
4個人+33個包包=1段永遠不會忘記的美好時光。
可愛包包 超強友誼 手做感動萬歲！！
這本書可說是百分百日本原創製作，台灣發行，是一本擁有奇妙緣份的可愛書籍，在美麗布料之下的包包，將作者們彼此間的深厚友達情誼也縫製其中，一個想做出自己喜愛的包包，一個想設計自己喜歡包包樣子以及書的設計，一個想任性的拍出自己熱誠心情的照片，然後，找到一個中日文都通的人，先用友情感召，讓她也奮不顧身投入本書的日文翻譯作業。
