出版時間︰2011.02.15
作 者︰B. K. S. 艾因嘉
定 價︰600元
艾氏瑜珈（Iyengar Yoga）可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派，
創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高，堪稱是印度的國寶級人物，
也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子。
《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後，
即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊，
儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。
在《瑜珈之光》書中，艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景，
盡可能簡明、詳細且深入地描述每個體位法、呼吸法的知識與需求。
全書包括200個體位法的完整技巧，並配有592幅照片，
以幫助練習者掌握這些體位法的細節；
另外，也包括練習哈達瑜珈不可或缺的鎖印法、淨化法和調息法。
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