《美軍野外生存手冊--最權威的美軍特種部隊絕境求生秘技》
定向與移動_在陸地上選擇路線
8研究地形
移動路線的選擇，要根據你所處的情境、天氣狀況和地形地貌決定。不管你選的路線是橫過稜線、穿越溪流、走過山谷、海岸線、濃密的森林，或是順著山脈，安全性遠比通過的難易度更重要。根據我們的經驗，最困難的路線通常也是最安全的路線。
8沿著稜線
沿著稜線行走的路線，通常比穿越山谷容易。獸徑經常出現在稜線上，你可以據此做為行進的引導。走稜線森林較少，有許多制高點可以用來查看地標，需要涉水穿過的溪流和沼澤地也很少。
8順著溪流
在陌生的荒野中，利用溪流做為路線有其特定的優勢，因為它可以提供一個相當穩定的方向，引導你走到人口密集的地區；它既是食物和水的潛在來源，也可以使用船舶或木筏移動。不過，你要有所準備，面對涉水、繞路或是穿過和溪流並行的濃密森林。如果你沿著山谷中的溪流走，要留意瀑布、懸崖和支流，將之做為參考點。平原地形的溪流通常多彎曲，河邊被沼澤包圍，長滿低矮的樹叢。選擇這樣的路線，觀察地標的機會較少。
8沿著海岸線
如果你決定沿著海岸線走，可以預期會是一條綿長又迴繞的路線。不過這將是個好的起始點，能夠藉此找出方向，同時也是一個潛在食物來源。
8穿越密林
a. 透過練習，你可以小心謹慎的撥開植被，找出方向，從而悄聲穿越濃密的低矮灌叢和樹林。
b. 避免刮傷、挫傷以及迷失方向，並利用學會的「叢林之眼」生出信心。不要理會你眼前樹木和矮灌叢的外觀，眼睛的焦點不要放在正前方，要看穿整片叢林而不是看著它。偶爾彎下腰來，順著地面往前看。
c. 保持警覺，在茂密的森林或是叢林中，移動要緩慢但持續不間斷，週期性的停下來偵聽並判斷方位。你越是小心謹慎，就越不會引發動物和鳥類鳴叫而暴露位置。
d. 利用刺刀或是彎刀（machete）劈砍，從濃密的植被中開出路來，不過不要砍伐不必要的林木。劈砍聲在森林中會傳得很遠，劈砍藤蔓和矮灌時可以由下往上以降低聲音。
e. 叢林中許多動物會跟著已經成形的獸徑走，這些小路蜿蜒曲折且互相交叉，但通常都會通往水源或空地。如果你使用這些獵徑，不要盲目的跟著走，要經常檢查方位，確認是否符合你的行進方向。
f.爬到樹上進行觀察或摘取食物時，在把自己的體重整個放到某根枝幹之前，要先試試是否能安全承重，而且永遠都要先握住一個穩定的手握點。攀爬時盡量靠近主幹，因為樹枝的這個部位最結實
8山區
a. 在山區或其他的崎嶇地形移動，危險性較高，也容易迷路，除非你知道一些技巧。從遠處看來的單一稜線，其實可能彙聚了好幾條稜線和山谷。在高海拔山區，大面積的積雪地形和冰河，看起來好像很容易通過，但其下可能覆蓋著落差數百呎的絕壁。在植被豐茂密的山區，溪流切割出來的山谷中的林木會長得很高，樹梢和長在山谷斜坡上或缺水山頂上的樹木幾乎一樣高，這些樹會連成一條林木線，從遠方看來像是一條連續的水平線。
b.沿著山中谷地或是稜線行進時，如果路線將你引導往一處山壁陡峭幾乎垂直的隱蔽峽谷，請尋找其他的替代路線。
c. 在山區行走想節省時間和體力，盡量讓鞋底平整貼地，如此可以將整個身體的重量放在腳上，只要步幅縮小，步伐放慢，但是持續不斷移動，就可以用前述的方法走路。
(1) 崎嶇上坡路段：
(a) 走完每一步，膝蓋暫時保持不動，如此可以讓腿部肌肉獲得休息。
(b) 爬陡坡時，不要直線上升，要採用斜向之字形上升。
(c) 在每一段斜向的路尾先轉身，再朝新的方向抬步往上走，以避免雙腳交錯而失去平衡。
(2) 崎嶇下坡路段：
(a) 直線下坡，不需要橫向行走。
(b) 挺直背脊，保持膝蓋彎曲，以吸收每一步產生的衝擊力道。
(c) 行走時整個腳掌同時著地，讓身體的重量全部放在腳上。
d. 你可能會遇到各種陡坡和峭壁，攀爬之前仔細選好路線，確定從上到下都有手腳可以利用的踏點。要將全身重量放上去之前，先確認每個踏點的安全性，並適度分散體重。
下列訣竅請牢記在心：
(1) 如果情況允許，不要攀爬鬆動的岩塊。
(2) 移動不要間斷，用雙腿舉升身體，用雙手保持平衡。
(3) 不管何時，都要確保自己可以安全的往任一方向移動。
(4) 攀爬下降時，視線盡量朝向山壁，這個姿勢最容易查看路線和踏點。
(5) 如果沒有其他比較容易下降的路線可選，就使用垂降（rappel，參見下方e小節）。
e. 在山區移動時，請花些功夫弄到一條繩索和一把冰斧，不然你會發現陡坡下降十分困難，有時根本寸步難行。如果沒有現成的繩索，可以利用降落傘繩自製一條。
(1) 垂降
(a) 將繩索繞過一棵大樹或岩塊，讓兩端的繩尾切齊。
(b) 將兩股繩索放到雙腳中間。
(c) 將繩索纏繞過右（或左）大腿。
(d) 讓繩索經過胸口，再從左肩（或右肩）上方繞到背後，最後用右手（或左手）抓住繩索。
(e) 用空閒的手握住經過胸口的繩索。
(f) 有節奏的鬆手，慢慢依循固定的節奏往下滑，保持身體與岩壁垂直，以防止雙腳從岩壁上滑開。
1. 雙腳盡量張開並緊壓岩壁。
2. 雙手緊握繩索，將抓住繩尾的手帶過胸膛，即可放慢下降的速度或是停止下降。
3. 垂降到底後，抽回雙繩其中一條以收回繩索。
(2) 其他垂降方式：如果你身邊還有一到數名同伴，而且想用更安全的方法下降到懸崖下方，可安排其中一人擔任確保者，讓垂降的人更安全。使用稱人結（bowline）或雙稱人結（bowline on a bight，圖12）將繩索綁在確保人員腰上，讓他坐在一個雙腿可安全支撐的位置上，當人員下降時，繩索從確保人員的腰際低處送出。請記住，垂降人員須保有活動的餘裕，有需要時，再將繩索拉緊。
f. 往斜坡下方移動時，可選坡度較緩、岩塊較平滑的路線，這類斜坡可以加快下坡的速度。行進時稍微側身，身體放鬆，步伐放大，採斜角路線下降。假如斜坡上有較大的岩塊，須降低移動速度，小心前進，避免岩石受到體重壓迫向下滾動。若從岩塊上走過，腳步要踏穩，以免岩塊滑動失去重心。
《美軍野外生存手冊--最權威的美軍特種部隊絕境求生秘技》
出版時間︰2013.05.14
作 者︰美國陸軍司令部
定 價︰350元
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從高山到海上、熱帶到極地，本書以貼近事實的嚴峻生態，帶領讀者如同親臨現場，體驗化險為夷、走出急難的生存過程！
淺顯易懂的敘述，不是專家也能了解上手，教大家最基本、自然的生存技巧，利用最有限的資源來達到生存的最大功效。
不管身在世界任何一處，只要運用智慧，就能順利生存。
是你的決斷影響你的存活，是你的能力讓大自然為你所用，這才是生死的關鍵。
本書容是每一個愛好戶外活動者都應該熟知的求生技巧，包括：採集可食用植物；捕魚、打獵、設陷阱；尋找水源；生火、烹煮食物；導航和定向；野外保健與急救……建議登山或野外露營時隨身攜帶，以備不時之需。
作者簡介
美國陸軍司令部
陸軍部野外手冊 21-76是美國陸軍司令部針對不同的主題出版許多技巧手冊之一，這些手冊內容都是幾百年來經歷過無數人、小時的專研操作經驗的結晶，這些國軍部隊手冊是直接從國防部編輯出版，都能確保內容的完整性及正確性。
目錄
第1 章 導論
第一節 概述
第二節 個人和團體求生
第三節 健康與急救
第2 章 定向與移動
第一節 導航
第二節 在陸地上選擇路線
第3 章 水
第一節 一般注意事項
第二節 尋找水源
第4 章 食物
第一節 一般注意事項
第二節 蔬食
第三節 動物類食物
第5 章 生火和煮食
第一節 生火
第二節 烹煮野外食物
第6 章 特殊地區的求生技巧
第一節 概述
第二節 嚴寒地區
第三節 叢林和熱帶地區
第四節 沙漠地區
第五節 海上求生
第7章 對求生的威脅
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