〈鼻子水龍頭關不緊!〉你也經常起床就打噴嚏、鼻水流不停嗎?其實你一點也不孤單,所長以前每到冬天也是一個衛生紙不離手的過敏兒,常常一邊準備上學,一邊打噴嚏、擤鼻涕。雖然鼻子過敏看似不是什麼嚴重的疾病,卻會為生活帶來許多不便,甚至讓我讀書時的專注力下降(這真的不是藉口!)。根據過去一項對學童的過敏性疾病調查,大臺北地區竟然有將近百分之五十的學童有過敏性鼻炎的困擾!既然有這麼多人都跟所長一樣有鼻過敏的問題,就讓我們在這個篇章用中醫的角度看看過敏性鼻炎吧!facesfaces 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(22)
〈中醫與西醫的差別〉 翻開這本書的你,有過看中醫的經驗嗎?你也聽過中醫師對你說這些話嗎,像是「你這個齁,是中風啦!」、「你這是因為有痰哦!」、「你腎虛哦!」。最後,你驚嚇地點點頭,直到走出診間後還是想不透醫師剛剛到底在說什麼。這些都是你的經驗,沒錯吧?facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
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《中醫四物所》:淺易圖文╳趣味漫畫,從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角,IG人氣平臺帶你無痛理解中醫!出版時間︰2022.07.05
作者︰ 中醫四物所定 價︰380元facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)
〈自律的重要〉以前我在Corporate America公司工作時,曾在工作之餘,在自家客廳裡開創一項副業。那時的我每天清晨四點鐘就起床,利用出門上班前的這段時間經營自己的副業。晚上下班一回到家後,又繼續忙我的副業,忙到半夜才上床睡覺。睡了四個小時後,隔天早上又繼續這樣的日子。facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)
〈心理韌性與我們的內在自我批判〉我們內心的「自我批判」是個老謀深算的勁敵,他知道自己無須大呼小叫便能吸引我們的注意力。他用不著放聲嘶吼便能輕而易舉擊垮我們的心靈,消磨我們的自信心,蠱惑我們凡事往負面想。只需在我們耳邊喃喃幾句,就能引得我們對自己心生懷疑並責難自己。「自我批判」那短短幾句話就能挑起那麼大的恐懼與焦慮情緒,這讓你我嚇得動彈不得,根本無法有任何作為。facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
《極度韌性》 18堂心理韌性練習課,帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力,泰然面對工作與生活中的所有難題【隨書附贈心理韌性練習手冊】出版時間︰2022.03.31
作者︰戴蒙.札哈里斯 Damon Zahariades定 價︰360元facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3)
《早安,我心中的怪物》一個心理師與五顆破碎心靈的相互啟蒙,看他們從情感失能到學會感受、走出童年創傷的重生之路出版時間︰2021.11.02
作者︰ 凱瑟琳‧吉爾迪娜(Catherine Gildiner) 定 價︰450元facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19)
《你瘋了》不正常很正常,「正常人」哪裡出問題?寫給自以為正常的現代人的「精神異常」說明書 facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)
《讓心裡的傷不倒帶》一位精神科醫師對創傷後壓力症最溫柔懇切的臨床紀實,與最前線的療癒科學研究 出版時間︰2020.07.02
作 者︰ 謝莉・珍恩(Shaili Jain) 定 價︰399元 facesfaces 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(13)