臉譜出版部落格

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▌推薦序──麥克．波羅伊（Michael Boyle），麥克波羅伊肌力與體能訓練中心創辦人
 

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▌前言
 

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《全彩圖解．功能性訓練解剖全書》從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力




出版時間︰2022.09.01

作者︰ 凱文・卡爾, 瑪麗・凱特・菲特博士

定 價︰599元

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▌導論
 

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好教練的養成之道：從如何指導、安排課表到打造成功職涯，健身教練都該懂的105條關鍵守則




出版時間︰2022.04.28

作者︰布蘭登．李瑞克（Brendon Rearick）

定 價︰380元

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《丹約翰的撞牆期訓練心法》
10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效

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～～～《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》書腰回函抽獎名單揭曉～～～
★美國Rollga多凹槽設計滾筒─山姆伯伯大力推薦！／市價$1280元／共5名

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《週期化力量訓練系統》達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表
出版時間︰2021.10.28 
作者︰   強尼．帕克, 艾爾．米勒, 羅伯．帕納列洛, 傑瑞米．霍爾  
定 價︰700元

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《修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書》
6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現

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