Smart Tri 是什麼東東？
- Smart Tri WORKSHOP是一個位於花蓮的鐵人三項全能運動工作室，是由臉譜今年出版的《鐵人三項游泳、自行車、跑步三項全能運動入門》作者－－徐國峰所成立。初期以籌辦鐵人三項訓練營為主，他的理念是「服務」全臺灣各地跟他一樣愛好鐵人三項的同好們。Smart Tri.意指「聰明的鐵人（Smart Triathlete）。籌辦訓練營的目的是希望所有對鐵人三項運動有興趣之朋友們，能聰明地用「技巧」來進行訓練，避免煩人的運動傷害，讓鐵人們能更愉快地使用身體來訓練／旅行。
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《2011開運大預言》
建國100兔瑞氣，二刊合一雙重報喜！
出版時間︰2010.11.23
作 者︰雨楊居士
定 價︰原價
350元 開運特價
298元
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《你的腦退化了嗎？》
出版時間︰2010.11.23
作 者︰溝口 徹(Mizoguchi Toru)
定 價︰260元
腦的營養度，決定你的老化速度
只養身，不養腦，老得早！日本名醫 溝口 徹 從臨床實證揭露營養素療法的養腦祕訣，包括：
◆ 益腦抗老的飲食方式應該先求「提升抗氧化力」，控制卡路里的飲食方式反而是老化的幫凶。
◆ 別以為運動有益健康，運動太過激烈、時間過長，腦部更容易生鏽與老化。
◆ 戒糖、調整醣類食物的用餐順序，可以穩定腦部運作，預防老化。
◆ 低膽固醇會導致腦部機能下降，與其擔心膽固醇「值」的高低，更該擔憂膽固醇是否被「氧化」了。
◆ 知道身體如何吸收輔酵素Q10、銀杏葉萃取物、納豆激酶、異黃酮、維他命B群……可以讓頭腦和身體年輕10歲。
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小編真是太失職了，忙到忘了把朱天衣老師在台南誠品安平店的演講活動PO上來，只好亡羊補牢趕緊把11/14當天活動跟大家分享一下了。
一直都很喜歡安平店，這一區本來就帶著一種寧靜獨立的氛圍，據悉週末假日的讀友，有某種習慣會來此參加講演活動，用過餐小寐一會兒時間，午后來到位於二樓的書店，自在享受這一刻全然舒適的書店體驗。
這天的聽眾大多是年輕的媽媽帶著稚嫩的孩童一起聽講，小編發現朱天衣老師真的超有魅力，雖然主要內容是講給大人聽的，不過這些孩子有好幾位從頭到尾都乖乖陪在媽媽身邊，我跟書店的企劃人員直呼:好妙~
老師分享了有關孩子的閱讀力、作文力培養，會後許多爸爸媽媽都來與老師繼續提出各自寶貝的疑難雜症，還有個小朋友童言童語可愛地詢問︰「等等要說故事給我聽嗎？」，唉呀呀！真的很想很想呀～ 只是眼看高鐵時間快來不及了，我們只好像"灰姑娘"時間到之前，萬般不捨的跟小朋友說抱歉，趕著離開了。
如果你想體驗朱天衣老師說故事的神奇魅力，11/21週日還有機會唷～
我們等你來！！(有準備小禮物，不過...數量有限)
11/21(日) 15:00-16:00
誠品書店 台北東湖店－
台北市內湖區康寧路三段72號 B1 書區
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出版時間︰2010.11.11
作 者︰費格斯．奧康奈爾
定 價︰260 元
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出版時間︰2010.11.04
作 者︰雷克斯．史陶特
定 價︰280 元
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●下半身曲線雕塑運動(左圖)
將單腳的腳跟用力抵在地板上，抵住約8秒後再換做另一支腳。這個動作對於大腿至臀部間的緊實效果非常地有用。
●辦公桌腹肌運動(右圖)
坐著時身體不要靠在椅背上，雙腳離地約5公厘左右。有意識地將力量集中在腹肌上約8秒鐘的時間，這樣做可緊實腹部肌肉。
既然是在辦公室裡，要做些健身運動或伸展運動當然是很困難的，但若是等長運動（Isometric Exercise
，利用動作的靜止來鍛鍊肌肉的運動）等不顯眼的運動就沒問題囉。特別是常常要在辦公桌前工作的人，在上班時間內幾乎都只有用到上半身做事，讓雙腳閒置在那邊沒事做實在是太可惜了。
因此，這裡要特別推薦可以一邊坐著一邊進行的「辦公桌腹肌運動」與「下半身曲線雕塑運動」。做這些運動時記住不要憋氣，只要注意呼吸順暢，這套動作一天做再多次都沒有問題。在工作會議上感到無聊時也可當作是紓解壓力的一種方式，可說是一石二鳥。
《輕鬆瘦身100招》
「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」的減重招式最終版！
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出版時間︰2010.10.07
作 者︰早瀨亂
定 價︰350 元
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《朱天衣說故事》
1書+4CD，從晨間閱讀到床邊故事，每天十分鐘，養成孩子的閱讀好習慣
出版時間︰2010.10.05
作 者︰朱天衣
定 價︰499元
「這幾年間我像一個推銷員般行走於各級學校，和老師、父母、孩子談的都是『閱讀』，記得國小五年級我第一次翻到《三國演義》赤壁之戰的段落，便愛不釋手看了個過癮，爾後青少年時期更是浸淫在《紅樓夢》等章回小說中不可自拔，它對我的寫作幫助極大，讓我的閱讀胃口也十分強勁，更為我的生活帶來無窮樂趣。
章回小說最厲害的地方就是它的故事性極強，容易吸引人一回又一回的追下去，它雖是通篇的故事，也可以一個篇章一個篇章獨立起來閱讀，很像中國的戲曲，可以整本戲演個三天三夜，但也可以挑揀最精采處，集中在一晚示人，它也好似中國的捲軸畫，全覽、片段觀賞都好。
我在節錄這些故事的時候，努力的保存它的原汁原味，也期盼這些有限的片段會是個誘餌，誘使聽了這些故事覺得還不過癮的大朋友、小朋友，因此會更進一步的找出這些章回小說，好好大快朵頤一番，這便是我出這套有聲書最大的想望。」 ——朱天衣
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《愛因斯坦和時間機器》
就是他，偉大的愛因斯坦來告訴我們他一生的精采故事。
他談到自己對物理、小提琴及和平的愛好。
他沒有申請時間機器的專利，但是他打下了可以建造時間機器的基礎……。
所以未來的事誰也不知道……讓我們跟著愛因斯坦穿梭時空去旅行。
出版時間︰2010.10.05
作 者︰盧卡‧諾維利（Luca Novelli）
定 價︰220元
◎這本書裡面……
本書每一個章節都由愛因斯坦第一人稱敘述，用非常口語的方式自述童年生活、學業、愛情及科學發現，讓大家跟著愛因斯坦認識時間、空間、宇宙等現在習以為常的詞彙。
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《達文西和畫出未來的筆》
達文西是畫家、建築師、工藝大師、工程師、哲學家和發明家。
他在那個年代已經是個傳奇人物，如果他的作品當時得到正確的詮釋，
說不定拿破崙可以坐飛機飛來飛去，而我們也已經統治太陽系所有星球了。
他有很多發明，時至今日我們仍在使用，例如隱形眼鏡，還有裝甲車。
出版時間︰2010.10.05
作 者︰盧卡‧諾維利（Luca Novelli）
定 價︰220元
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