臉譜出版部落格

以下摘自《中里巴人健康私房話》

症狀：夏季上火，手心、腳心發燙，頭昏腦脹，有腳氣。
經絡：膽經，肝經，膀胱經，三焦經。
方法：1. 逐條按揉膽經、肝經、膀胱經、三焦經，看相關穴位是否有反應。
　　　 2. 遇到有穴位淤堵或疼痛的地方，把這個痛點揉散，直到不酸不痛為止。
有位朋友，每到夏天，手心腳心就會發燙，而且整天頭昏腦脹的，眼皮總是發沉，腳氣還比較嚴重。對於她來說，夏天就是苦夏。她這種狀況已經持續四五年了，看過不少醫生，吃中藥後有一定效果，但只要停藥，第二年這些狀況仍會發生。
去年，她媽媽生病後，按《求醫不如求己》中的方法去做，病情緩解了，她就對這本書產生了濃厚的興趣。仔細研讀一段時間後，她明白了自己夏天不舒服的病因在於肝膽鬱結、溫熱蘊脾，並且在書中找到了醫治的辦法。
{中里巴人健康私房話}
生活中，很多人會遇到上面這位元朋友所出現的情況，我覺得她這種在經絡上活學活用的辦法很好，在這裡推薦給大家，供您參考：
這位朋友是先從膽經入手的，她用手按腿上膽經的幾個穴位，結果發現都不太痛，連肝經上的太沖穴和行間穴按著也沒反應。她知道，如果典型穴位不痛，這就說明一定是其他地方淤堵了，氣血沒過來。她順藤摸瓜，進一步發現右腿內側肝經的陰包穴到大腿根這段板結了一大塊，按壓上去脹痛不已。於是她知道了淤堵點在哪里，就趕緊揉。
揉了不到半小時，她的後背右側開始出汗了，右腳心也濕漉漉的。接著腸子開始有脹氣感，連放了兩串響屁，身體暢快了很多。慢慢地，她的右鼻孔通氣了，頭腦也清醒了不少。
 
從曲泉按到陰包，可以治療上火、長痘痘的毛病。

第一天的成果讓她很振奮，於是第二天再接再厲，去按揉左腿內側的肝經。檢查時，發現左側的陰包穴並不痛，她用手指上下按，發現大腿根的肝經和小腿部分肝經部位脹痛，她揉了揉沒什麼變化。只有右側身體還在繼續出汗，尤其是右邊的膀胱經，在出熱汗的同時還感覺不時有絲絲涼氣排出，不一會兒全身毛孔都通暢了。
可是右邊怎麼出這麼多的汗呢？她回想起這幾年夏天，出汗主要集中在頭部和前胸，後背因為燥熱往往出汗很少。出汗是散熱的方法，把肝經疏通了，體內的鬱熱就通過出汗散出去。
繼續按揉肝經兩天后，她的左邊依然頑固地燥熱著，和右邊形成鮮明的對比。她想搞清楚到底是哪兒出了問題，於是又去翻《求醫不如求己》，看到了三焦經這一節。三焦也是人體重要的疏泄通道啊，膽經走到上肢就是三焦經。於是，她開始按揉三焦經，結果按著很痛，找到了癥結！
她在痛的地方堅持揉，左邊身體終於也開始微微出汗了。
晚上，她睡了個好覺，早起時很自然地放了兩個響屁，經絡終於通了，身體也開始降溫，不再悶熱了。

    
    
出版時間︰2010.06.22
作 者︰ 愛德華．狄波諾 
定 價︰260
元

《鐵人三項--游泳、自行車、跑步三項全能運動入門》
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出版時間︰2010.06.22
作 者︰徐國峰
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出版時間︰2010.06.15
作 者︰田原
定 價︰280元

   
    
出版時間︰2010.06.15
作 者︰藤原伊織
定 價︰320
元

自從《福爾摩斯先生收》出版之後，我們一直很好奇讀者會問福爾摩斯什麼問題，因此每天最大的期待就是收到讀者寄回的明信片。果然一本書賣百樣人，大家提的問題五花八門，好比說有溫馨路線的代表：
 
還送上四葉幸運草，我想忙著養蜂的福爾摩斯先生很需要好運來躲開蜂螫，如果去英國找到福爾摩斯先生當導遊，記得拍照片回來給我們看啊！

  
    
出版時間︰2010.06.08
作 者︰齋藤 孝
定 價︰260
元

從哲學角度來思考泡澡這檔事 ——
　　維基如何（Wikihow）是比維基百科（Wikipedia）重實務、少理論的表兄弟，你可以在上面查到有關「泡澡」的以下描述：

《和蘇格拉底吃早餐，與傅柯一起跑步，跟著佛洛伊德去shopping，隨著彌爾去蹺班……哲學家教你學會過一天》作者 引言
我們都知道蘇格拉底是被毒死的，所以在接受他的邀請共進早餐之前，可能得三思一下。不過，害他被殺的原因，正好也是讓他成為絕佳早餐良伴的理由――他的好奇心。蘇格拉底因為問了太多的問題而被迫閉嘴，他讓很多人火冒三丈。他有一顆愛探究、不滿足、充滿創意的腦袋，這讓他對一切事物都抱持懷疑態度，不管是法則的目的或性愛的根源，無怪乎他最知名的學生柏拉圖，說他是一隻擾人的蟲子。如果你真的坐了下來，和他一起享用卡布其諾和牛角麵包，他可能劈頭就會問你：為什麼要過現在的生活，或是身為一個人，你有什麼價值等等。就是這種說話的調調會讓你覺得被冒犯，當初他就是這樣丟了小命；不過，換個角度想，如果你給他機會，接受他的質疑，你很可能會因此展開一趟不尋常的心智之旅。他可能會解釋，為什麼天才和瘋子只有一線之隔，或是宇宙如何由靈魂建構而成；在比較個人的層次上，他或許會一一列出理由，說明行善為什麼比追求快樂更重要。蘇格拉底有一句名言：「不經反省的人生是不值得活的。」（The unexamined life is not worth living.）他喜歡透過對話而非演講，讓你省思你的自我和行為，有時是為了賦予它們更重要的意義，有時則是要刺激你做出改變，創造生命所欠缺的意義。
　　如果你是和黑格爾一起吃貝果或和培根（Francis Bacon）一起吃煎蛋，情況應該也差不了多少。雖然在哲學裡一直有些惱人的辯論，像是針尖上能站幾個天使，或是人神之間有何差別，但哲學的本意不是為了替密室研究者製造謎題，而是要協助我們求取智慧。畢竟「哲學」一詞指的是「愛智慧」，而智慧和聰明不同。聰明滿足於贏得抽象辯論，智慧則是一門實踐的藝術，目的是要讓我們在繁雜的日常生活中做出機智靈敏的判斷。就這個觀點而言，哲學是關於弄清真實人生中的含混之處，因此蘇格拉底對於「該給送上土司和馬芬鬆糕的服務生多少小費」和「神是否存在」這兩種問題，是一樣感興趣的。
　　這本書也想要蕭規曹隨：它會告訴你歷史上最偉大的想法如何和你的生活牽連在一起，這些偉大的想法不只來自哲學，事實上也出自心理學、社會學和政治學，以及你可以用哪些方法把人生想得更透徹。沒錯，關於這個主題的深度作品汗牛充棟――如何做出合乎道德的行為，你該投票給那種政黨等等。不同的是，這些書除了充滿專業語言之外，還傾向讓偉大的想法高不可攀，而非落實在我們的日常經驗中，但後者才是本書的目的。所以在接下來的篇幅裡，我們將召喚出各類天才，陪伴你度過一些時光。在健身房時，會有社會歷史學家傅柯（Michel Foucault）在你旁邊跑步，跟你解釋你的例行運動是國家控制的一種形式。精神分析家拉岡（Jacques Lacan）會擔任你的專屬店長，在你凝視試衣間的大鏡子時，讓你步入自戀的危機。工作時，馬克思（Karl Marx）會對著你的耳朵叨唸，不要成為薪水的奴隸。你將在慶功宴上邂逅馬基維利（Machiavelli），聆聽他的勸誡；從施密特（Carl Schmitt）那裡得知，為什麼和另一半爭吵可能是件好事；還有向佛陀學習，如何避免在洗澡時睡著的祕訣。當他們集中精力專心思考你的晨間儀式或你在電視上看到的見聞時，你就會開始了解他們。他們的想法也許充滿挑戰或異乎尋常，不過總和你如何度過一天有關。
　　當然，那一天也許不會照著這裡設定的模式進行。並不是每個人每天都會發生性行為，而你和父母共進午餐的頻率，或許比一年一度的盛事要來得高――感謝老天。如果你在家工作，那麼第三章〈外出上班〉裡面所描述的交通狀況就不成立，我在那一章提到霍布斯（Thomas Hobbes）這位十七世紀的政治理論家，請他解釋為什麼早上通勤會引發我們野蠻的一面。同樣地，本書或許也遺漏了一些你想要知道的東西，你想選擇的替代版本可能包括「接送小孩上下學」、「與治療師會面」、「參加禱告會」或是「上夜班」等。不過這裡所描述的多數經驗你應該都很熟悉，而你將得到重新思考它們的法寶。
　　本書談的，不全是大思想家的「大概念」。除了我自己的一些想法之外，你還會看到和音樂、繪畫、電影、文學有關的東西，甚至還有一項傑出非凡的日本水晶體實驗。你可以在〈看醫生〉一章找到關於痛苦的一系列研究，以及（據說是）全世界最令人捧腹的笑話。而〈煮晚餐吃晚餐〉則把我們帶進法國人類學以及格林納威（Peter Greenaway）的烹飪墮落之作《廚師、大盜、他的太太和她的情人》（The Cook, The Thief, His Wife and Her Lover）。我用盡一切材料，老的、新的、借來的和猥褻的（關於性的那一章談到色情），希望可以為世俗帶來意義，為單調增添幽默，為例行公事賦予理由。
　　倘若不經反省的人生真的不值得活，那麼與其等待一場談論這個主題的演講，何不現在就來好好審查一番？畢竟，我們的人生有九成九是由日常生活所構成，如果不在日常生活中思考這個問題，恐怕沒剩多少時間可以反省。倘若我們真的檢視了自己的一日生活，我們或許就能在穿衣睡覺這類不假思索的瑣事背後，領略到它們的重要性，並以全新的眼光來看待它們。
第一章 早晨醒來
第二章 準備出門
第三章 通勤上班
第四章 在上班
第五章 看醫生
第六章 與父母共進午餐
第七章 蹺班
第八章 逛街
第九章 安排假期
第十章 上健身房
第十一章 泡澡
第十二章 讀書
第十三章 看電視
第十四章 煮晚餐吃晚餐
第十五章 參加派對
第十六章 和另一半吵架
第十七章 做愛
第十八章 進入夢鄉