臉譜出版部落格

《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》

飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心

出版時間︰20221.03.01 
作者︰  吳映蓉、翁德志、李芷薇
定 價︰420元

《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

出版時間︰2021.11.30 
作者︰ 梁友瑋（山姆伯伯））
定 價︰450元

「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，
而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」

《奧黛麗•赫本：一個優雅的靈魂》【經典回歸珍藏版】

出版時間︰2021.11.04 
作者︰ 西恩‧赫本‧法拉(Sean Hepburn Ferrer)
定 價︰599元

全新典藏裝幀，值得擁有永遠的奧黛麗

第一本根據第一手資料撰寫的奧黛麗•赫本傳記，發現你從未見過的奧黛麗！

★奧黛麗之子親撰傳記，對母親最深情的回憶

福虎生豐！2022虎年運程前瞻

「虎躍精神今勝昔，福虎生豐幸福春。」

歷經前兩年因新冠肺炎造成的各種局勢動盪、社會不安之後，如今虎年到來，期許老虎發威之後，所有的災厄障礙都能消滅於無形，也希望從個人到群體，都能走出低迷的氣氛，以虎虎生風的氣勢迎接嶄新的一年，如虎添翼般地大展英姿，創造美好的未來！

2022壬寅年，從天干地支來看，壬為水，寅為木，水木相生，加上正逢驛馬年，代表整體運程將如龍騰虎躍般地充滿活力、衝勁十足，且有利於開創事業、累積財富，只要勇往直前，努力開疆闢土，今年將會是一個讓人更上層樓，獲得富貴功名的大好時機。

  ●開運提點   
在壬寅年的開運祕法上，寅屬陽木，適合回歸自然，所以舉凡如草木般的綠色或是天空似的藍色，都有助召喚更豐沛的正能量，提升各方運勢。

寅時為凌晨的3點到5點，主肺經，此時若能好好安眠入睡，將可保養肺經，讓身體獲得充分的休憩，養精蓄銳。除了寅時需好好靜養外，也可把握以下兩個時間，替自己好好開運：渴望事業突發猛進的朋友，可於中午11點到下午1點的時間，將名片或錢包拿到太陽底下曬一曬，有助於提升事業運，廣闢財源。

另外，晚間9點到11點也是跟宇宙下訂單的好時機，此時可找個僻靜處靜坐冥想，想像所有正能量都匯聚於身邊，並誠心向宇宙許願，但願心想事成，所求如願。

《2022開運大預言&福虎年開運農民曆》
（隨書附贈【（雨揚老師加持悅滿平安隨身祈福卡+招財納福九宮飛星圖卡+虎年吉祥開運太歲符)】)

出版時間︰2021.10.28
作 者︰雨揚居士

定 價︰328元
 

新冠肺炎連續兩年造成全球大動盪，

2021 十二生肖總運前言& 排行榜

辛丑吉年生肖馬朋友得第一！紫微權星當頭照，貴人提拔好運來！

各位親愛的朋友們，我是雨揚老師。一轉眼時序就進入辛丑牛年，生肖運勢的排名也再次重新洗牌，相信大家都很關心自己所屬的生肖今年運勢會如何。只要能洞燭先機，就可以創造命運，為自己帶來更多的正能量，擁抱喜悅的人生。

首先，要恭喜生肖「馬」、「鼠」、「雞」的朋友們，今年的生肖排名躍居前三名。馬朋友在去年經歷過諸多考驗和難關後，迎來了大吉星「紫微」，加上諸多吉星拱照，大小好運不斷，行事更容易成功。另外，也要替鼠朋友們開心，終於順利熬出頭，不必擔心會遇上太多的阻礙或打壓；相反地，會有更多的貴人相助，支持你的決定並輔佐你一路攀向高峰。而排名第三的雞朋友，坐擁「三合」、「三臺」好運，讓你的事業、愛情均豐收。

其他運勢排名較後面的朋友也不用太灰心，雖然大環境的嚴峻考驗仍在，面臨著諸多課題，但只要各位朋友參照書中的提點去做，即使處於困境之中，也能披荊斬棘，順利度過難關。雖然生肖運勢是有根據的，但是運程的好壞會受到許多因素的影響，只要隨時對自己充滿信心，且召喚宇宙的正能量，相信每個人都能逢凶化吉，迎向光明的前程。

為了不負大家的信任，每年我都耗費很多心力在撰寫運勢書，就是希望能盡一點棉薄之力，以命理的專業知識來幫助大家趨吉避凶，讓每個人都能提早掌握先機，順利避開違緣障礙，扭轉乾坤。最後祝福各位朋友在辛丑年一切順利，平安健康！

■　雨揚老師開運小叮嚀

生肖牛、羊、龍、狗，記得要安太歲，穩定運程，保佑諸事安康

2021 牛年運程前瞻

序論──牛轉乾坤！2021 牛年運程前瞻

「牛主乾坤春浩蕩，人逢喜慶氣昂揚。」告別變化多端的鼠年，迎向充滿希望的牛年，加上今年是財庫年，想要賺錢、創業的朋友，可以把握今年一展身手，開創新商機。

昔日農業社會中，牛扮演著極重要的角色：農民需要耕牛犁田，因此讓幫助人民獲取食物的牛有著神聖的地位。古時候的迎春活動中常有以泥土塑造的春牛，歡慶立春的到來，也提醒人們要適時春耕，因此牛也是勤勞致富、吃苦耐勞的象徵。

而牛在世界各地也有著許多美好的寓意：在西方文化中，牛象徵著財富及力量，印度教則視牛為神的化身，代表著吉祥如意。

牛的勤奮精神，也正是我們在辛丑年要積極發揮的特點。辛丑年是金牛年，土生金，地支生天干，只要腳踏實地、認真付出，這個金牛年就是最好的耕耘之年。

想要讓運勢翻盤，期待「牛」轉乾坤的朋友們，尤其要好好掌握這一年，以絕佳的韌性來迎向挑戰、克服難關，為人生創造美好的篇章。

危機就是轉機，經歷鼠年的種種不安情緒之後，現在就是最好的時機，讓自己沉澱再出發，不管是在事業上重新調整腳步，還是開展全新的感情生活，或是正視健康問題，調整自己的身心靈狀態，相信這一年在大家的努力之下，各方面都會更加提升與轉化，以正能量突破難關。

《2021開運大預言&金牛年開運農民曆》

（隨書附贈【雨揚老師加持．開運招財五帝錢】)

出版時間︰2020.10.29
作 者︰雨揚居士

定 價︰368元
 

2021辛丑牛年，牛轉乾坤，在危機之後最好的轉機之年！

《調味學：玩轉基本六味「鹹、酸、甜、油、苦、鮮」，掌握調味、口味與風味的根本，解鎖你從沒想過的隱藏版料理密技》

出版時間︰2020.01.09
作者︰ 貝琪．瑟林加特Becky Selengut
定 價︰340元

讓調味生手變能手；烹飪老手變高手的廚房必讀寶典
掌握基本中的基本，任誰都能調得一手好味道

★飲食行家齊聲推薦★
Nata Chen｜【我可是生活家 娜塔】

《 2020開運大預言&靈鼠年開運農民曆（隨書附贈【招財貴人紅包袋】Ｘ【桃花富貴開運陣】) 》

出版時間︰2019.10.29
作者︰雨揚老師
定 價︰328元

《 2020開運大預言&靈鼠年開運農民曆（隨書附贈【招財貴人紅包袋】Ｘ【桃花富貴開運陣】) 》

出版時間︰2019.10.29
作者︰雨揚老師
定 價︰328元

庚子鼠年，靈鼠迎春，貴人財富立刻到！

全球華人命理導師，雨揚老師2020年度運勢大預言

開五運・迎富貴・招桃花年度指南

《 美軍野外生存手冊：集結美軍百年經驗，最權威的特種部隊絕境求生祕技 》

 

出版時間︰ 2019.8.29
作 者︰ 美國陸軍司令部
定 價︰340元 

美國國防部編輯出版，長銷50年的野外求生經典著作

《雨揚老師的愛情風水幸福自創學：掌握開運小祕方、輕鬆打理好風水、了解十二生肖個性特質、相信自己培養正能量，就能成功脫單，愛情婚姻無限美滿！》

出版時間︰2019.08.27
作 者︰雨揚居士

定 價︰328元