〈鼻子水龍頭關不緊！〉
你也經常起床就打噴嚏、鼻水流不停嗎？其實你一點也不孤單，所長以前每到冬天也是一個衛生紙不離手的過敏兒，常常一邊準備上學，一邊打噴嚏、擤鼻涕。雖然鼻子過敏看似不是什麼嚴重的疾病，卻會為生活帶來許多不便，甚至讓我讀書時的專注力下降（這真的不是藉口！）。根據過去一項對學童的過敏性疾病調查，大臺北地區竟然有將近百分之五十的學童有過敏性鼻炎的困擾！既然有這麼多人都跟所長一樣有鼻過敏的問題，就讓我們在這個篇章用中醫的角度看看過敏性鼻炎吧！
【我有過敏性鼻炎嗎？ 】
一般人應該都對過敏性鼻炎的症狀不陌生，最顯而易見的像是流清涕、鼻塞、打噴嚏和咳嗽等，病人也常會有揉鼻子的動作。此外，患者常會受到睡眠品質差、頭暈、無法專心、黑眼圈等困擾所苦，加上因為鼻子呼吸不順，所以漸漸習慣用嘴巴呼吸。然而，從口腔進吸入的空氣因為沒有經過鼻腔的過濾或加溫加濕，容易引起喉嚨乾癢或感染。所以雖然鼻過敏看似是小病，但也不可以太輕忽！
【中醫怎麼看過敏性鼻炎？】
鼻過敏不是現代人專屬的疾病，事實上在中醫古籍中，我們就能看到古人用「鼻鼽（ㄑ一ㄡˊ）」來描述和過敏性鼻炎症狀很相似的疾病。但什麼是「鼽」呢？古書裡說「若其為病則窒塞者，謂之鼽」、「鼽者，鼻出清涕也」，而這剛好與我們前面提到的鼻過敏症狀不謀而合。
如果再進一步翻閱中醫古籍，就會發現過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎三個臟腑有關，而且主要是這三個臟腑的機能下降所導致，也就是氣虛。從第一部的篇章中我們知道，肺與衛氣（人體對抗外界病原體的能力）有關，當肺氣虛，抵抗力下降之後，我們的身體就會比較容易受到外邪（如風寒）的侵擾。不過，衛氣的產生也不全是由肺獨挑大梁，還需要脾的幫忙，將吃下肚的食物轉化為可供身體使用的物質與能量，才能讓你我有源源不絕的抵抗力。所以，如果過敏性鼻炎的病人有脾氣虛的情形，除了會表現典型的鼻塞、流清涕等症狀之外，也容易合併消化不良的狀況，像是食欲不佳、吃得少、容易腹脹等。
另一個與過敏性鼻炎相關的重要臟腑是「腎」。中醫認為，腎氣是身體先天的能量來源，因此有「腎為氣之根」的說法，也就是人體氣的推動都需要仰賴腎氣的協助；同時，負責抵禦外邪的衛氣，也有一部分源自於先天得來的腎氣。所以如果先天的腎氣不足，便會連帶影響到衛氣。病人的過敏性鼻炎若是合併腎氣虛，則可能合併表現手腳冰冷、腰痠、半夜想上廁所或是小便顏色很淡等症狀。
不過，臨床上的情況當然又複雜多了。《景岳全書》裡就有提到，除了外感風寒之外，內熱（簡單來說，可以理解為發炎）也有可能導致鼻病。我們從其他古籍以及中醫生理學的概念甚至可以看到，前面所提到的氣虛如果持續惡化，也會有氣鬱，甚至鬱久化熱的情形，這時在治療上就必須改變方向，考慮使用清熱瀉火的藥材。
【鼻塞好不舒服，怎麼辦？】
深受過敏性鼻炎困擾的讀者，應該都知道如果要減輕過敏症狀，就要盡量避開過敏原，如果無法避免的話，也要勤於清潔，像是臥室裡的被單、枕頭套，或是絨毛玩具等。但除了以上這些預防措施之外，中醫還有什麼方法可以改善鼻子過敏不舒服的感覺呢？
●辛夷
在你因為過敏性鼻炎或感冒而去找中醫師看診時，「辛夷」這味中藥可能就會出現在你的處方箋上。它是一種木蘭科植物的乾燥花蕾，藥材特性屬辛、溫，歸肺、胃經，具有發散風寒、宣通鼻竅的效果，是治療鼻塞時相當好用的藥材，但前提是你的鼻塞是屬於因風寒引起的。曾經有許多研究評估了辛夷散對於過敏性鼻炎的療效，結果發現辛夷散不但能夠調節免疫反應，也確實能改善鼻塞的症狀。不過，如果你的病情比較複雜，例如像前面所說，已經有化熱的情形，則需要再加入菊花、連翹等，治療效果才會比較好。
順道一提，上述說的辛夷散是來自於清朝《醫方集解》中的方劑，成分除了辛夷之外，還有防風、白芷、細辛、藁本、升麻、川芎、木通和甘草，能驅風散熱、通竅，常用於治療感冒、鼻竇炎和過敏性鼻炎等。
●迎香穴
介紹：屬於大腸經的穴位，具有通鼻竅、散風邪的效果，在臨床上可用來治療鼻塞、鼻竇炎、顏面神經麻痺、三叉神經痛等。
位置：位於鼻翼左右兩側約半指幅的鼻唇溝凹陷上。
按摩方式：可以用手指指節輕壓，或是用按摩棒按壓，按摩到有痠脹感即可。鼻塞時按摩這個穴位，你很快就可以感覺鼻子通暢，是個超級好用的緩解鼻塞穴位，半夜因為鼻塞難以入眠的人可以暫時利用此穴位緩解不適，之後再搭配中藥內服效果會更好。
【所長講堂】
看完上面所長選擇用迎香穴和合谷穴教大家緩解鼻塞症狀後，你會不會疑惑「為什麼要選擇這些穴位呢？」，況且這些都是大腸經的穴位，但所長不是說，過敏性鼻炎和肺、脾、腎三者有關嗎，怎麼突然提到大腸經呢？等所長在下面解釋完中醫使用經絡治病的基本原則，你或許就會豁然開朗了！
●循經取穴
中醫師用針灸治療疾病的時候，其實有很多種取穴的方法，其中一種就是「循經取穴」。中醫說：「經之所過，治之所在。」
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《中醫四物所》：淺易圖文╳趣味漫畫，從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角，IG人氣平臺帶你無痛理解中醫！
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打通經絡、調和五臟六腑⋯⋯，這些中醫師常說的話，是不是也常常讓你覺得虛無飄渺好難懂？但其實中醫離你並不遠，從小吃店的陳年老滷，到便利商店裡的人蔘飲，處處可見中醫的影子，也因此讓許多人對中醫產生好奇。但是，中醫的歷史這麼悠久、系統又那麼龐大，還有一大堆文言文，一般人要怎麼無痛入門中醫世界呢？沒關係！有《中醫四物所》這塊敲門磚，你就一定可以學得會！
「中醫四物所」是 一個Instagram上的中醫科普平臺，如今四物所的兩位所長將經營自媒體的初衷延續到這本書裡，要帶你以簡單、趣味，甚至有點ㄎㄧㄤ的方式了解中醫，包括中醫怎麼看待人體、和西醫有什麼不同、中醫怎麼解釋日常的小病小痛……。本書也會幫你破除一些常見的中醫迷思，像是「中醫師說我腎虧，我該緊張嗎？」、「夏天喝青草茶最退火？冬天就是要吃薑母鴨？」。最後，在這本書的最後一部，也會讓你知道中醫其實也是一門與時俱進的科學，所長將帶你了解近年興起的中獸醫、中醫如何看待時下流行的健身風氣等。如果你也準備好和書中的四個主角：陰寶、陽寶、阿圓和樂咖一起了解神祕廣大的中醫世界，現在就翻開本書，跟著所長學習老祖宗留給我們的珍貴智慧吧！
為什麼命理老師說「金木水火土」，中醫卻說「木火土金水」？
經和絡不一樣？臟和腑也不一樣？大腸和肺竟然有關係？
醫生說我心虛、濕氣重、體質很寒，這些是什麼意思？
為何吃中藥禁忌一大堆？水藥、科學中藥哪個好？
狗狗貓貓可以看中醫？把脈也可以用機器取代？
眼科醫師說乾眼症要點人工淚液，中醫師為什麼卻說要治療我的肝？
中醫也能治療憂鬱？埋線減重真的有效嗎？
中醫系都在學什麼？所長們的親身經驗大公開！
目錄
作者序
人物介紹
PART 1 中醫懶人包
中醫與西醫的差別
中醫的第一堂必修課：陰陽與五行
透過中醫看人體
中醫的疾病觀
【中醫小學堂1：人體的經絡】
PART 2 踏進中醫診所
走進中醫診間前
一早起床就水腫
中醫讓你咳嗽OUT！
不便啟齒的祕密
懶懶症候群
目睭花花，匏仔看做菜瓜
準備大顯身手，戰痘！
喝咖啡，吃甜食，又讓你……
失眠找上門
最近不開心？中醫有辦法！
鼻子水龍頭關不緊！
瘦不下來，中醫有解嗎？
當姨媽來敲門——婦科
不只專治跌打損傷——傷科
【中醫小學堂2：讓人過度反應的「腎虛」】
PART 3 臨櫃領藥
中藥知識懶人包
中醫「藥」知道
有病治病，沒病補身？
【中醫小學堂3：中醫養生不簡單！】
PART 4 中醫也很潮
毛小孩也可以看中醫！？
中醫現在夯什麼？
什麼！中醫反對重訓嗎？
所長，我想當中醫！
後記
作者簡介
中醫四物所
所長有兩位，目前皆為中醫實習醫學生。原本在不同領域、個性天差地別且與中醫完全無關的兩人，後來因為都選擇踏上中醫學習之旅而相遇。在疫情爆發必須待在家的日子裡，決定發起一場中醫白話文運動，把中醫學習路上遇到的有趣內容分享出來，並且期許可以把無聊難懂的中醫知識變得很好玩，讓中醫變成你的日常。
Instagram: cminstitute
Facebook: 中醫四物所（@cminstitute2020）
繪者簡介
丸同連合
「丸同連合」來自於無調性音樂的概念，各自唱著獨特的曲調也能一脈和諧。
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