不讓黑斑冒出頭，每天勤擦防曬油有效嗎？ @ 臉譜出版部落格

以下節錄自銀座知名皮膚診所醫師--吉木伸子所著《美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單》

『每天擦防曬油還是會長斑。別再依賴SPF係數了』

抹防曬油還是長斑的原因

紫外線傷害的嚴重性，使得多數女性都認為應該先阻隔日曬。因此，大家最常做的就是塗抹身體防曬乳。最近，也開始出現許多有防曬功能的臉部化妝品，愈是注重保養的女性，每天就愈是離不開這類產品。

但是，儘管是努力做好防曬工作的女性，從她的臉還是可以看出受紫外線影響的蛛絲馬跡。這又是為什麼呢？

其實，防曬油的功效中存在著幾個陷阱。

不要迷信SPF防曬係數

防曬型化妝品上會標有防曬係數。基本上係數從2~50不等，我們都知道係數愈高，代表防曬效果愈強。係數超過30就算是強效產品，塗了會讓人有安心的感覺。

不過，SPF到底是什麼？簡單來說，它是「不易曬黑的倍數」，也就是「Sun Protection Factor」。成人在夏日豔陽下，平均約20分鐘皮膚就會泛紅。把這個時間乘以2倍，能將時效延長到40分鐘，就是SPF2的意思。以次類推，SPF20就是可延長到6小時40分。但是，應該沒有人會在一天之內，站在大太陽底下6小時吧。所以，只要塗抹SPF20以上的防曬油出門，就絕對不會長斑，這已成了大家不疑有他的理論。

不過，這裡面有一個陷阱。就像是不管擦什麼藥，依照使用的量會產生不同效果，防曬油也是一樣的道理。

不塗上厚厚一層，SPF係數就無法發揮功效

防曬型化妝品的SPF係數，是經過人體皮膚測試而決定的。就是在人的皮膚上塗抹防曬油，經過紫外線照射後，觀察有塗跟沒塗的皮膚，測量它們到泛紅曬黑所需的時間差。在日本，標準規定是每1平方㎝要塗抹2㎎的防曬油。這樣的量大概是一般女性使用量的5倍。也就是說，大多數的女性只塗了規定量的五分之一就出門了。數據顯示，只塗抹五分之一的量，其防曬效果會降低至20分之1。

既然這樣，妳敢把平常使用量5倍的防曬產品塗在臉上嗎？這鐵定會讓妳遲疑很久吧！如果塗上厚厚的一層，臉就會變得慘白，也會容易讓妝一下子就花掉。

另外，可能很多人還不知道，有些防曬產品的效果在過了一段時間後會大大減低。甚至有的在短短2小時內就完全無效了。因為，紫外線吸收劑在吸收了一定的紫外線量後，就無法再繼續吸收了。

而紫外線對肌膚造成的負擔也是不得不擔心的。儘管是對肌膚再溫和的防曬品，每天塗抹的話，多多少少都會造成負擔。就算紫外線有多麼地恐怖，如果為了預防卻反而傷害肌膚，才是得不償失啊！就如同為了抵抗細菌而猛擦消毒藥，到頭來反而對皮膚不好。大家都深切瞭解紫外線的可怕，但畢竟肌膚是十分細緻的，還是恰到好處即可。

粉類化妝品可預防黑斑

看了前面這麼多關於防曬品的各種問題，感覺要預防黑斑變得難上加難了。

到底該怎麼做才能恰到好處，又聰明防曬呢？

我建議可多使用粉餅和蜜粉。這些粉質產品可以分散折射紫外線，達到防曬效果。

只要乖乖地擦上一層粉，就算是沒有SPF係數的產品，也有相當於SPF20左右的效果。粉質類的東西不會被肌膚吸收，不易造成肌膚問題，也比防曬品對肌膚來得溫和多了。出門在外一整天的抗紫外線對策，只要有一塊粉餅就足夠了，不需使用防曬產品，如果是長時間待在戶外的話，就多撲幾層粉吧。

假日或是不想化妝的日子，可以輕輕撲層蜜粉就好。最近也有像是沒上妝般的自然色系產品。無論使用哪種產品，記得在容易長斑的顴骨處擦的稍厚一點，流汗以後也要記得補擦。

至於身體防曬，就盡量利用衣物遮蓋吧。套一件具有抗UV效果的針織衫或披條絲巾、戴手套都比防曬油更有效。

貼心提醒『抗UV』

① 每天在臉上塗防曬品可能會造成肌膚負擔。