《你運動對了嗎？-懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！》
出版時間︰2011.6.14
作 者︰甘思元（Kenny）
定 價︰320元
運動，運痛？
詹詠然的隨身教練 侯文詠專文推薦!
除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？
除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？
除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避免受傷嗎？……
運動健護，將心態、體能、保養、營養，
融入每個人的生活型態裡，幫助我們從認識身體、了解體能，學會跟自己身體相處、徹底改善健康！
偶爾運動和不運動其實一樣糟！
健身的目的不只有練肌肉！
光運動不保養，身體反而會變差！……
認識運動健護，不只學習鍛練身體的一種方法，
更是建立一種生活方式！
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