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《日常排毒這樣做就對了！》              
  

出版時間︰2012.8.14
作 者︰李丹 (Daniel Reid)
定 價︰300元

詳實編整古老療法與漢、西醫理論

貫通祖宗智慧與現代科學的日常實用排毒書

你知道我們每天都在吃毒、吸毒和用毒嗎？

生活中的食物、空氣與用水，到底潛藏著多少毒素？

如果你經常感到疲倦、焦慮、頭痛、過敏、腸胃不適、感冒……等現象，

你怎能不排毒？

從認識生活中「積毒」的肇因，到各種「排毒」法：

水療、物理、空氣、食物、速療、日光、草藥、高科技電子排毒

教你先正確「解讀」每項做法、功效，找出最適合個人體質的實用排毒法––

全方位排掉身體殘餘毒素，清除酸性廢物，恢復血液與細胞組織的自然平衡，

回復身體的功能！

現今許多最普遍且致命的疾病，如癌症，糖尿病與肝硬化，並非由病毒或其他細菌引發，而是由於體內長期累積的毒素與含酸的廢物所導致！

  污染在大自然全面生態體系之中的毒素，最終必定會滲入到人類健康的全面性體系之中。即便沒有外在環境的污染，我們人體也會因消化與新陳代謝而製造了內部毒素的天然副產物。因此，根除疾病、矯治病因並防止其他疾病肆虐的首要步驟，就是排除整個身體系統中的毒素。   

  本書提供讀者在東方文化中，沿用了數千年的最具實用效果的方法，經由個人衛生習慣與適當的日常照料身體，來調養健康長壽。這些古代東方醫療藝術的療效力量，又進一步融合了現代科技與新的健康產品而得以擴增；以現代醫學的角度來看，其基本原則也益形彰顯。

  作者李丹身體力行這些養生術已三十餘年，透過他審慎地融會了東方與西方自我維護健康的精髓，以體內清滌的方式為大家提供一項保健與益壽的廣泛體系，並引介一種任何人均可按照個人的日常生活狀況來學得的各種實用排毒療法。

【本書目錄】

第一部分　排毒
 

第一章　排毒基本方案

第二章　水：水合作用與水治療法

第三章　物理療法：按摩與柔軟運動

第四章　空氣：生命氣息

第五章　食物：排毒性飲食與補品

第六章　速療法：戒食與灌腸療法

第七章　陽光天使：日光浴療法

第八章　終結者：草藥排毒

第九章　高科技電子排毒

第二部分　積毒

第十章　理性積毒的藝術 

第十一章　食物：積毒飲食與補充營養 

第十二章　針對抽煙與喝酒的建言 

第十三章　針對醫療與消遺性藥物的忠告 

第十四章　設計排毒／積毒的時刻

第十五章　別擔憂，常快樂，感覺好

附錄 
 

附錄一：食譜與配方 

附錄二：郵購供應商家

【作者簡介】

李丹 Daniel Reid  

出生於美國，足跡遍及亞洲各地，並曾居住台灣多年，對古老療法與漢醫西醫結合，融合老祖宗智慧與現代科學，有著深入研究。並著有《養生之道》、《中國草藥》、《排毒之道》等歐美暢銷健康養生書籍多本。