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- Jan 20 Mon 2014 00:27
《挑戰自我的鐵人三項訓練書》游泳、自行車、跑步三項全能運動指南
- Jan 15 Wed 2014 10:28
「來自福爾摩斯的驚喜」得獎名單___《福爾摩斯與開膛手傑克》
- Jan 08 Wed 2014 17:33
書摘2_焦點解決治療《你瘋了》 不正常很正常，「正常人」哪裡出問題？
以下這個艾瑞克森的治療案例相當傳奇：某天有一位年輕女子來找他，她將一疊美元鈔票放在桌上並說，這是她僅存的積蓄，她打算把它花在心理治療上，等到這些錢用光以後，她就要了結自己的生命。通常一般人不會接受這樣的病患，因為誰會想治療一個不久後確定會自殺的病患？但擁有超群人性洞察力的艾瑞克森破例地接了這個案例。
這名女子跟他說，她一直有感情問題，不久前才又結束一段關係。她覺得自己看起來很嚇人，因為她的牙齒中間有個縫。公司同事很少注意她，和她在同間辦公室工作的同事把她當作空氣，連一次招呼都沒打過。當她跟艾瑞克森講完這一切之後，他問她願不願意跟他一起去庭院。庭院裡有一座噴泉，艾瑞克森要求她從水池裡取出一點水來放進嘴裡，將水透過牙縫射向某一個特定的點。這名女病患照做了。經過一番練習之後，她終於得到某種技能，讓水能穿過牙縫射中數公尺遠外的某個點。之後艾瑞克森再要求她，在毫無預警的情況下將水從牙縫噴向那名跟她同間辦公室的同事，然後不作任何解釋地離開那間房間。
該名女病患雖然覺得這項任務很怪，但反正她也沒什麼好損失的。她照艾瑞克森所說的做，結果發現她和這名同事之間第一次有了對話。接下來兩人的談話次數越來越頻繁，最後甚至還私下相約。治療結束數年後，艾瑞克森收到一封信，信內有一張和樂的全家福照片，上頭有四個小孩，所有人都咧嘴笑得很燦爛。照片下方寫著：「如你所見，艾瑞克森，我的孩子中有三個幸運地擁有了大牙縫。」這是個精采的心理治療案例。幾乎要成為自殺理由的牙縫，卻成了祝福和解藥，讓病患得以從困擾的偏見中解脫。艾瑞克森總是能以這種方式成功地介入。
焦點解決治療尤其能在成癮症患者身上得到印證。由於患者本身和周遭環境的關係，他們多半相當專注於自身的問題。他們當然也預期治療師會問自己身上到底什麼地方出了錯。而後他們會驚訝地發現，治療師竟然先問他們如何結束復發。他們困惑地聽著這些話，治療師竟然不太關心酗酒期，而著重於他們成功戒酒的時候。當他們回想起越多生命中的成功，便會更加記得自己為了達成這些事情時展現的能力。他們的自我形象變得更加正向，光是這點就能增加再次成功的可能性。因此治療師詢問病史的方法也成了治療的關鍵轉捩點，如果沒有受到這類治療的啟發，而將焦點圍繞在問題上，病患只會一再想起自己的失敗。雖然這或許讓他更加認識自己，卻不一定能有助於找到解法。
- Jan 07 Tue 2014 17:21
書摘1_精神病學的發現《你瘋了》 不正常很正常，「正常人」哪裡出問題？
我大吃了一驚！某次我和一名信奉天主教的精神科醫師閒聊時，這位在專業上具有相當名望且討人喜歡的同事，以聊天口吻說出令人相當震驚的話。
來自亞西西的方濟各（Francesco d'Assisi）如何與自己的精神分裂症共處一事，長久以來令他印象深刻。亞西西的方濟各罹患精神分裂症！這太瘋狂了，我和許多人一樣相當敬重方濟各。這位來自翁布里亞的貧者攪亂了中古世紀的奢華，提倡清貧，重新發現宇宙萬物，並對鳥兒傳教。這位反抗父親且叛逆顛覆的商人之子或許與眾不同，但精神分裂症？
我回想著這名平易近人的聖者為人所知的生命故事，並試著將剛學到的精神病學名詞套用在他身上，結果確實很驚人！看來這名同事說的很有道理，亞西西的方濟各出現命令性幻聽，意思是他聽見有人對他下達指令，而這正是初步判斷是否罹患精神分裂症的證據。
方濟各在亞西西附近一間廢棄的小教堂──聖達勉堂（San Damiano）裡，聽見耶穌的聲音從十字架中傳出：「重建我的教堂！」他並未抽象地理解這句話，反而相當具體地，如同精神科醫師說的「具體化」，透過一塊塊石頭重新堆砌這座神之殿堂。
- Jan 07 Tue 2014 00:02
《你瘋了》 不正常很正常，「正常人」哪裡出問題？
《你瘋了》 不正常很正常，「正常人」哪裡出問題？
出版時間︰2014.01.07
作者︰曼弗烈‧呂茲（Manfred Lütz）
定 價︰280元
德國最權威圖書排行榜《明鏡週刊》連續十個月非文學類排名第一
- Jan 06 Mon 2014 10:28
take a look__《改變藝術的100個觀念》
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《改變藝術的100個觀念》
- Jan 03 Fri 2014 11:26
內文試閱__《改變藝術的100個觀念》
閱讀符號
IDEA No. 17
文字作為圖像 WORD AS IMAGE
當圖像變成文字時，書面語言就此誕生，時間大約是五千多年前的美索不達米亞。人們逐漸將事物與觀念改編成圖解式的視覺再現，繼而創造出早期楔形文字的抽象式符號。藝術家則是把這程序反轉過來，利用書寫語言創造圖像，吸收並轉化文字原先傳達的意義。
- Jan 02 Thu 2014 17:14
書摘《為什麼老闆總是對我說：「你很好，但是…」》
本書的原文書名是《跟你的「但是」吻別》。我們想要幫助你擺脫的是在職業生涯上對你造成囿限的「隱形缺點」：你所不自覺的缺點。這個隱形缺點形塑了公司裡每個人對你的看法；不論是資深主管、直屬上司、同僚或下屬，他們都透過你的隱形缺點所組成的稜鏡來檢視你。如果我們可以同心協力，將這個隱形缺點一腳踹開，或至少削弱其規模，人們在職場上對你的觀感就能改善，並且使你的生涯走上另一條光明坦途。
我們相信，如果能夠讓你將注意力放在你的隱形缺點上頭，你就可以得到比現在更好的工作。在本書中，我們會告訴你哪些事是必須要多做一些的，哪些事則必須少做一點。我們會告訴你一些應該要始終秉持的原則，還有一些你絕對永遠不該犯的錯誤。如果你將本書內容謹記在心，就能獲得一個更高級的頭銜、一份更優渥的薪水，以及更多的工作成就感。
讓我們再回到「隱形缺點」這件事上頭。每個人都有一個隱形缺點，我們會在接下來的章節裡檢視許多不同的隱形缺點；有些可能是你的，而你必須能夠認出它們、接受它們，並且積極的管理它們。其他的隱形缺點可能存在於你的同事身上，而你必須幫助他們。如果你的生活很充實，或是在一個商業環境中待得夠久，你一定曾經直接體驗過這些隱形缺點。
- Jan 02 Thu 2014 10:12
一本寫給藝術家和非藝術家的藝術書__《改變藝術的100個觀念》
《改變藝術的100個觀念》
出版時間︰2014.1.2
作 者︰麥可•柏德（Michael Bird）
定 價︰699元
- Jan 02 Thu 2014 00:54
原來無法突破是卡在這裡《為什麼老闆總是對我說：「你很好，但是…」》
